jak brac

no widać w profilu jak Cię roziebało ja nic nie napisałem, że nie można tak brać. jeżeli nie szkoda Ci kasy to ok, bierz 3 razy dziennie.

20 gram to sie rozumie a nie jak on napisał tylko przed a nie napisał ile tego ma brać przed

i jak to brac? :) pozdrawiam mass

[...] tego. Oczywiscie nie mialem na mysli ze jem 0 ww, ww sa zawarte w roznych rzeczach warzywa mieso jogurty i nie tylko, nie jadam po prostu bialego pieczywa ziemniakow itd jak juz to co jakis dzien pelnoziarnisty chlebek albo wasę, raz w weekend zdarzy mi sie zjesc cos bardziej kaloryczniejszego co posiada wiecej ww, ale nadrabiam to treningiem [...]

jak chcesz możesz brać ale ja bym brał tylko w DT

[...] TS tak sobie zaplanowałem że co 2 tyg zwiększam dawkę o 1 tablete. Od poniedziałku wchodzę na 3. A od 4 lipca na 4 tabsy na ostatnie 2 tygodnie. I mam 26 tabsów meltdowna, jak to teraz złączyć, może zrobić tak że, od tego poniedziałku zacznę brać 1meltdown + 3 TS, tylko że 2TS przed treningiem , 1TS rano, a na ostatnie 2 tygodnie, 1TS przed [...]

j/w lepiej SP80.mzoesz brac w trakcie dnia jak i na noc

Obojetnie co.ChChcialbym zeby mi ktos poradzil co dzial.Co mi moze pomoc.I jak to brac.

te 2 koxy chce brac razem metanabol dziennie po 4 a silabolin co 3 dni i na odblok clomid. Wiec jak myslicie dadzą mi cos te koxy??

Napiszcie mi jak mam brac i po ile mety i silabolinu. I czy po zmieszaniu tych dwuch koxów bedą duże spadki.

no to tak jak mowie - ACT tylko nie wiem czy do tego masz stosowac diete na mase... Moze poczytaj o tym treningu i zrob go (okolo miesiaca) i za ten czas uloz sobie diete, ewentualnie poczekaj az ktos ci poradzi jaka diete brac podczas takiego treningu. Jedno co wiem na pewno to wlasnie ze to najpierw jakis treing (przygotowawczy)

Jak masz juz zastój to kreatynę spoko możesz brać, ale250gram to za mało na cykl.

jak nie preferujesz długich cykli to po co kupujesz długie estry, które wypada długo brać??

w nasyceniu chodzi o to by jak najwiecej brać tej krety .. a te 10 - 15 to noormalna ilość !! mozesz np ciagle jechać właśnie te 10-15 tab dziennie !!

Dzięki za odpowiedź. Chodziło mi o to czy to wszystko razem mogę brać. a mój cel to przez najbliższe 6 tyg. masa i cykl kreatynowy. Mój "trening 34" latka w temacie poniżej tam napisałem o sobie, a chciałem to zamiejścić w dziale z suplami i nie mam pojęcia jak mi to weszło tutaj.

bahamut cwicze duzo i pije duzo wody... a chory na nerki bylem ciezko jak mialem jakis roczek moze to meic cos wspolnego z tym chudnieciem?? brac ja dalej czy se odpuscic?? wogole mnie troche nerki bola na tej kreatynie czasem

Nie, trenuje 4 razy w tygodniu a moze byc jako inna kreatyna creatina magna power?? jak tak to po ile kapsulek ja brac z rana i po treningu??

A sorry jeszcze powiedzcie mi jak w DNT brac z rana mono 5g czy po treningu??

tak się składa że nie ćwiczyłem nigdy, a zacznę ABS II. I zastanawiam się czy warto jakieś białkowe odżywki kupować? bo myślę, że na nic innego kasy nie będę mógł wydać ;) I jak to brać? ale to pytanie już chyba nie do tego działu. W każdym razie dzięki za sugestie.

OK, a jak to później brać? Co przed treningiem, po itd.?